Alleen

Je kunt je soms heel alleen voelen. Bijvoorbeeld als je niemand hebt om mee te spelen.

Alleen voelen als je bij anderen bent

Je kunt je ook alleen voelen als je niet alleen bent. Dus als je met anderen samen bent. Misschien komt dat omdat je vindt dat er niet naar je geluisterd wordt. Of omdat het lijkt alsof je buitengesloten wordt.

Hoe kan ik me minder alleen voelen?

Als jij je alleen voelt met anderen om je heen, probeer hun dan te vertellen hoe jij je voelt. Zij kunnen niet weten dat je je alleen voelt als je het niet vertelt. Misschien kunnen zij wat meer rekening met je houden.

Praat erover

Als jij je vaak alleen voelt, is het goed om daarover te praten. Bijvoorbeeld met je ouders, ooms of tantes, of vrienden en vriendinnen. Je kunt hun ook vragen of ze tips hebben, wie weet hebben ze hele goede ideeën.

Je kunt ook gratis bellen (0800-0432) en chatten met de Kindertelefoon.

Als je praten moeilijk vindt

Als je praten moeilijk vindt, kun je ook opschrijven wat je voelt. Bijvoorbeeld in een dagboek, of in een gedicht of rap.

Kijk ook eens bij:

• Ben je verlegen?
• Ben je zenuwachtig?
• Ben je verdrietig?
• Ruzie met een vriend of vriendin?
• Hoe maak ik vrienden?